LA DIETA DEL SESSO

RICEVIAMO GENTILMENTE DA SOFFI E PUBBLICHIAMO:
(la redazione non si assume alcuna responsabilità in merito ai contenuti dell'articolo)



Basta diete punitive e sforzi fisici da IRONMAN.
Se si vuole perdere peso meglio fare un salto in camera da letto piuttosto che in palestra.
Un'ora di attività sotto le lenzuola brucia tante calorie quanto 30 minuti di jogging.
Se si corre sul posto magari 40.
A sostenerlo un accurato studio (by SOFFI) che ha calcolato i benefici fisici di una dieta "ricca" di sesso.
I risultati dello studio hanno dimostratoo che durante l'attività sessuale, un uomo riesce a bruciare circa 4 kilocalorie al minuto, mentre ne brucia 9,2 correndo (ma sempre non sul posto...).
Una donna ne consuma rispettivamente 3,1 e 7,1.

Non esistono al momento studi sulle donne VEGANE.
Ma si sà: con l'abbondanza di zuccheri e carboidrati nella nostra dieta quotidiana, a repentaglio non c'è solo la salute. Mangiare questi tipi di alimenti innalza il livello di glucosio nel sangue, che porta fatica, stanchezza e un desiderio sessuale più basso.
Il "nostro" esperto ha stilato la lista dei 10 cibi da evitare per una vita sessuale migliore.
1. BEVANDE GASSATE: Smettete di bere bevande gassate e soprattutto quelle dietetiche. Si può ottenere una spinta temporanea grazie alla caffeina in esse contenuta, ma vi potreste sentire totalmente immotivati subito dopo, quando l'energia scompare lasciando il posto alla stanchezza. Ma se è dopo ...
2. HAMBURGER E HOTDOG State attenti agli hamburger e hot dog. Alcuni sono composti da carni di bassa qualità con alto contenuto chimico, che possono addormentare i vostri ormoni.  
3. PATATINE FRITTE Certo, hanno un sapore fantastico, ma creano dipendenza. Se vuoi aumentare di peso, sentirti indolente, gonfio e avere una bassa libido, allora puoi mangiarle. I cibi fritti sono carichi di grassi saturi, che uccideranno il tuo desiderio sessuale. Inoltre, è stato dimostrato che questi grassi abbassano la qualità dello sperma, che potrebbe portare alla sterilità.
4. COCKTAIL Bere cocktail potrebbe pure andare bene. Il problema è che la maggior parte di noi predilige un mix di alcool e zuccheri. Le bevande miste portano ad un aumento del girovita e sono spietate killer della libido.
5. GELATO Il gelato è delizioso ma non è indicato sotto le coperte. E' carico di zuccheri e dolcificanti artificiali, porta a stanchezza, emicrania e anche a depressione.  
6. PASTA E' molto facile andare in overdose di pasta. Attenzione, non è che faccia male, ma a dare problemi è la quantità che solitamente ingeriamo. Quando si mangia la pasta, il corpo la converte in glucosio, e se non sei attivo, sarà immagazzinato come grasso. Ciò può contribuire alla fatica e alla sensazione di gonfiore. Quindi, se volete migliorare la vita sessuale, diminuite le dosi di spaghetti e maccheroni.
7. SNACKS Ci si sentirà pure meglio dopo aver mangiato uno snack, ma tutto quello che stai facendo è placare la glicemia per un po', finché dopo non avrai più fame di prima. Gli studi dimostrano che noci e cioccolato aumentando la libido, rendendoli afrodisiaci naturali. La frutta secca è una delle prime fonti di acidi grassi essenziali. Questi sono di vitale importanza per gli uomini nella produzione di ormoni.
8. BISCOTTI A COLAZIONE I biscotti sono un alimento notoriamente caricato con sostanze chimiche che pasticciano con gli ormoni. La bellezza della colazione è l'abbondanza di alternative, come frutta, yogurt, fette biscottate, cereali, etc... Se proprio non potete farne a meno imparate a cucinarli da soli, possibilmente utilizzando margarina e olio vegetale.
9. DIETA A BASSO CONTENUTO DI GRASSI I grassi hanno ottenuto una cattiva reputazione nel corso degli anni, tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato che non è il grasso che fa ingrassare ma lo zucchero. Secondo uno studio, una dieta a ridotto contenuto di grassi sani causa una diminuzione del testosterone. Un altro studio ha trovato che gli uomini con giusti livelli di zucchero nel sangue godono di una vita sessuale migliore. Oltre a non essere al culmine nella camera da letto, quelli che mangiano quantità inferiori di grassi sani hanno più alti tassi di malattie cardiache.
10. BiMBY: del tutto sconsigliato poi regalare alla propria compagna un BIMBY.

Ecco allora le calorie che si bruciano con il sesso:

Togliersi i vestiti: 12 calorie
Baci e coccole: in 20 minuti si consumano tra le 80 e le 110 calorie
Posizione del missionario (uomo sopra): in 10 minuti si consumano 250 calorie
Posizione IL CROCIFISSO by Mansa (donna sopra): in 10 minuti la donna consuma 300 calorie, l'uomo 130
Sesso in piedi: in 10 minuti si consumano fino a 600 calorie
Orgasmo: il momento del massimo piacere può far consumare fino a 122 calorie.

quindi si deduce che la Chiara sta sempre sopra , il Nanno sta sempre sopra , e Soffy... e' single ?

Ueh bisogna rimboccarsi le maniche!   Lo inseriamo nella tabella di allenamento al posto delle ripetute in salita... Uniamo l'utile al dilettevole