Sabato 24-2-24 Allenamento duathlon alla graziola - iscrizione entro giovedi 22-2-24

Abbiamo organizzato grazie alla disponibilità della Atletica 85 faenza che ci permette l'utilizzo della pista un allenamento di duathlon sabato 24 febbraio per noi atleti F3 e per i ns. amici/simpatizzanti di società di triathlon a noi vicine!!
Il programma è il seguente:
1) Ritrovo c/o centro sportivo la graziola campo atletica ore 14.30
2) Preparazione zona cambio 
3) Partenza ore 15.00
4) 5000 mt in pista
Uscita dalla pista (fino alla strada) a velocità controllata
5) 20 km bici = percorso bike del triathlon di faenza (2 giri in senso orario = il contrario rispetto al classico senso che si fa in gara!)
Rientro alla pista (con la stessa attenzione che abbiano avuto nell'uscita nel percorre il vialetto!)
6) 2400 mt (6 giri) corsa in pista 
Importante:
Non ci saranno "contagiri" ed ognuno è responsabile dei propri giri
ogni partecipante è responsabile x se stesso e ne noi come società ne tantomeno l'atletica 85 e responsabile in caso di incidenti o altro.
Spogliatoi e docce disponibili
Merenda all"arrivo
Offerta libera per gli atleti NON F3 (anche solo 2 o 3 euro sono graditi ) -- spargete la voce!!!

Gradita conferma presenza (così sappiamo quanta crostata, pizza e birra prendere!) entro giovedì 22
In caso di maltempo (pioggia) si annulla tutto

1) Piero Maretti

2 Nannini massimo

3 Maurizio Quadalti

4) Mirko Gallina

5) Giovanni Severi

6) FLAVIO NADIANI

7) Christian Bernardi

8 ) Davide Montevecchi
9 ) Marco Montevecchi

10) Melandri Beatrice

11) Stefano Milani